목 뒤의 뻐근함은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제입니다. 원인은 다양하며, 증상도 사람마다 다를 수 있습니다. 목 뒤 뻐근함 - 주요 원인. 1. 근육 긴장과 과사용 * 원인: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 컴퓨터를 사용할 때, 반복적인 동작이나 무거운 물건을 들 때 발생합니다. * 설명: 목과 어깨 근육이 긴장되거나 과도하게 사용되면 근육 피로와 긴장이 발생합니다.2. 나쁜 자세 * 원인: 목과 어깨를 구부정하게 유지하는 습관이 원인입니다. * 설명:  컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 운전 등에서 나쁜 자세가 지속될 경우 근육 긴장이 발생합니다.3. 스트레스 * 원인: 정신적 스트레스가 신체적 긴장으로 나타날 수 있습니다. * 설명: 스트레스는 근육 긴장과 통증을 유발할 수 있습니다. 4. 경추 추..